今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

温馨巨制《哆啦A梦：大雄的地球交响乐》定档5月30日，邀您共赴音乐冒险之旅！

北京 - 由株式会社小学馆、株式会社富士电视台、株式会社东宝映画共同制作的动画电影《哆啦A梦：大雄的地球交响乐》今日宣布定档5月30日，将于全国院线正式上映！影片以音乐为主题，讲述了大雄和哆啦A梦在音乐殿堂展开冒险的故事，充满了奇幻色彩和温情感动。

首部以“音乐”为主题的剧场版，致敬经典，传递梦想

《哆啦A梦：大雄的地球交响乐》是哆啦A梦系列电影的第42部作品，也是该系列首部以“音乐”为主题的剧场版。影片以藤子·F·不二雄的原作漫画为基础，讲述了大雄和哆啦A梦意外来到一个以音乐为能量的外星“音乐殿堂”，并与这里的机器人一起演奏出欢乐的乐章的故事。影片不仅展现了哆啦A梦与朋友们之间的深厚友谊，也传递了对梦想和美好的追求。

豪华制作阵容，匠心打造视听盛宴

《哆啦A梦：大雄的地球交响乐》由曾执导过《哆啦A梦：大雄的金银岛》等多部哆啦A梦剧场版的今井一晓担任导演，内海照子负责编剧。影片的制作阵容十分豪华，集结了业内顶尖的音乐制作团队，为影片创作了多首美妙动听的音乐。此外，影片还邀请了知名歌手Vaundy献唱主题曲，为影片增添了浓厚的音乐氛围。

致敬经典，传承梦想

《哆啦A梦》陪伴了无数观众的童年，承载着许多美好的回忆。《哆啦A梦：大雄的地球交响乐》作为系列的最新作品，不仅是对经典的致敬，更是对梦想的传承。影片希望能够通过音乐的力量，带给观众欢乐和感动，激励每个人勇敢追梦，不畏挑战。

5月30日，让我们一起走进影院，跟随大雄和哆啦A梦，踏上音乐冒险之旅！